Каталог

Тренажёр предназначен для коррекции фигуры в области талии, растяжки и тренировки мышц ног, трицепсов и бицепсов рук, а также мышц плечевого пояса.

Для выполнения упражнений на «Вертикальной тяге» необходимо разместиться на соответствующем сидении тренажёра спиной к вертикальной стойке, руками охватить рукояти тренажёра. Тренировка мышц происходит при периодическом притягивании рукоятей тренажёра к плечам сверху вниз. Посредством подвижной рычажной системы усилие от движения рукоятей передаётся вертикальному движению сиденья, которому противодействует вес тренирующегося. Для занятий на «Флекс» необходимо разместиться на сидении тренажёра спиной к вертикальной стойке, руками охватить рукояти тренажёра, ноги необходимо завести под горизонтальную штангу-маятник. Тренировка мышц происходит при периодическом поднятии обеих ног одновременно вверх, до положения, при котором они окажутся параллельно полу, в то время как тело удерживается в вертикальном положении силой рук. При этом рекомендуется ограничить амплитуду движений по ощущению занимающегося во избежание травм!